sperma kuat

Penyelidikan dari Universiti Harvard menunjukkan senaman selama satu jam setiap hari dan konsisten boleh meningkatkan jumlah pengeluaran sperma. Rutin senaman dapat meningkatkan antioksidan untuk melalui tubuh dan seterusnya melindungi spesies oksigen reaktif yang boleh merosakkan sel sperma.